Senin, 30 Mei 2011

We Call it Dillemma

Bukan Cuma sekali tapi berkali-kali hal ini terjadi, sebagai seorang dokter yang (berusaha) baik saya dan teman sejawat yang berstatus dokter internship di RSUD Malingping pingin kasih yang terbaik buat pasien, namun sering kali terhalang oleh keadaan baik dari pihak pasien sendiri, pihak rumah sakit, dari oknum yang mengaku sejawat. Keterbatasan ekonomi dan pengetahuan yang paling sering menjadi kendala dalam hal memberikan pelayanan terbaik, dari sudut pandang masyarakat awam sering dibahas dalam media-media bahwa rumah sakit dan tenaga kesehatan (termasuk dokter) saat ini tak lagi bermaksud mengabdi tapi business or even money oriented.

Mungkin tuduhan tersebut bisa jadi benar adanya pada beberapa individu, namun bagi kami dokter internship..its a big despicable accusation..we’ve got nothing here,,I mean money or any other material from this hospital. Baru sadar dan dapat melihat maksud baik pemerintah yang mewajibkan kami para dokter yang baru lulus, which is masih fresh from the oven dan yang lidahnya belum kering pasca mengucap sumpah dokter, untuk internship wajib dengan maksud pengabdian masyarakat meskipun mendapat sedikit belas kasihan kementrian kesehatan yang diharap semoga cukup untuk hidup sehari-hari (itu pun selalu di rapel paling cepet per 3 bulan..). Yep, menurut saya pribadi sebagian besar dari kami masih idealis, belum tersentuh kotornya medan pekerjaan apalagi terkena efek politisasi. Menerapkan ilmu yang masih segar kepada pasien agar mendapat output terbaik yang bisa diharapkan.

Di sisi lain pemerintah juga masih memiliki kelemahan yaitu sistem jaminan kesehatan masyarakat (semoga ada orang kepemerintahan yang baca). Bener-bener gak bisa berbuat banyak saat pasien kami menolak anjutan treatment karena masalah biaya,,sering kami menganjurkan untuk dirujuk ke rumah sakit dengan fasilitas lebih memadai dan tenaga dokter spesialis yang mumpuni namun yang terjadi justru bukan hanya penolakan rujuk tapi juga disertai permintaan pulang paksa. Mereka umumnya berpikir bahwa rumah sakit kami ini sudah tidak bisa menolong lagi dan harapan keluarga mereka untuk sembuh kecil, jadi mereka lebih memilih pasrah, menyetop semua tindakan usaha pengobatan yang otomatis menyetop pengeluaran untuk berobat serta mulai mempersiapkan uang untuk tahlilan. Sungguh tak habis pikir bisa-bisanya masyarakat di Malingping ini mementingkan tahlilan (prosesi pemakaman besar-besaran dan berhari-hari) sampai rela pinjam uang sana-sini,,ketimbang uangnya dipakai untuk melanjutkan usaha pengobatan.

Pernah juga saya menganjurkan untuk tetap menjalani perawatan sementara keluarga mengurus jamkesmas,,kembali lagi karena terbatasnya pendidikan mereka juga malas da merasa ribet mengurusnya (jadi harus bagaimana lagi membantunya..?? apa tunggu dompet saya terisi penuh dulu kali ya??).

Oke cukup sekian halangan dan rintangan dari sisi pasien. Berikutnya dari sisi rumah sakit, kalo menurut kemenkes yang layak dijadikan wahana internship itu adalah rumah sakit tipe C yaitu rumah sakit yang mampu memberikan pelayanan kedokeran spesialis terbatas. Rumah sakit ini didirikan disetiap ibukota Kabupaten (Regency hospital) yang menampung pelayanan rujukan dari puskesmas. Pada kenyataannya adalah wahana tempat saya internship tak layak mendapat status tipe C. Judulnya memang rumah sakit provinsi, tanpa tenaga spesialis, tanpa laboratorium yang memadai (3 minggu ini aja gak bisa periksa darah rutin..!! boro-boro AGD, elektrolit dll), tanpa alat canggih (gak ada syringe pump, EKG ada tapi gada kertasnya T~T,,), tanpa obat-obat emergensi yang lengkap (gada diazepam intrarectal tapi ada depakene..), gabisa tes mantoux, gada vitamin A buat campak,,,serta tanpa-tanpa lainnya..So..?? apakah pantas to got the type c hospital status? Nothing can do here if we ain't creative.

Meskipun tak sesuai requirementnya tapi kami masih dapat bersyukur, sedikit banyak kami mulai mengasah skill kami dalam anamnesis (wawancara medis) dan pemeriksaan fisik dalam menegakkan diagnosis. Dan karena status semua dokter disini sama yaitu general practicioner jadi kami inependen untuk membuat rencana penatalaksanaan tiap pasien.

...Baca selengkapnya When Ikka Think

Rabu, 27 April 2011

KAHITNA 25 TAHUN KONSER







DateKamis, 15 September 2011
Time20:00 WIB
VenuePlenary Hall, Jakarta Convention Center
PriceDiamond = Rp. 5.000.000,-
VIP = Rp. 1.500.000,-
Platinum = Rp. 1.000.000,-
Gold = Rp. 750.000,-
Tribune 1 = Rp. 450.000,-
Tribune 2 = Rp. 350.000,-
Festival = Rp. 550.000,-
PromoterBerlian Entertainment

SEMOGA SAJA BISA HADIR....amiinnn
...Baca selengkapnya When Ikka Think

STUDI BANDING (baca: plesiran) LEGISLATIF

Abis baca berita di Detik News jadi ESMOSION sendiri deh..
Headline nya menarik banget, jadi gue baca : Parlemen Spanyol Reses, Komisi X DPR RI di Madrid Cengangas-Cengenges (check this out : http://us.detiknews.com/read/2011/04/26/152036/1625946/10/parlemen-spanyol-reses-komisi-x-dpr-ri-di-madrid-cengangas-cengenges?9911022 )



Kok iya sengaja banget kunjungan pas Easter,sebagai rakyat indonesia merasa di-"kadal"-in banget deh.. Bisa-bisanya pergi pake uang negara, berdalih studi banding tapi kenyataannya jalan-jalan serombongan bahkan bawa anak-istri segala. Yakin deh, kalo dikonfirmasi pasti ada yang bilang "rencana studi banding itu kan memang sudah dibuat beberapa waktu lalu"..lah iya memangnya Easter itu bukannya juga sudah diketahui sejak awal ? dan seharusnya diketahui pula bahwa pada hari tersebut kemungkinan besar masa-masa reses (libur sidang). Apalagi di artikel tersebut dikatakan juga bahwa sebenarnya parlemen Spanyol, itu berarti sejak awal memang tak berniat kunjungan kerja karena tidak di inform consent.

Terkait berita tesebut, ada lagi rencana Studi banding Komisi VIII tentang fakir miskin ke Australia pada 27 April-2 Mei 2011 (same case actually, check out http://us.detiknews.com/read/2011/04/25/114741/1624519/10/pelajar-ri-di-australia-tolak-studi-banding-dpr-soal-fakir-miskin?nd992203605 ). Sekali lagi patut dipertanyakan maksud rencana ini karena parlemen Australia masih reses terkait libur paskah. Atau dalam planning mereka memang bukan untuk bertemu parlemen Aussie,,tapi akan terjun langsung di jalan-jalan Sydney, South Wales, dan Victoria cuci mata di beberapa toko Louis Vuitton, Channel, Gucci or any other Luxury Stuff Boutique. Mana tau di depan butik itu ada fakir miskin yang sedang ber-ikhtiar minta-minta, seperti yang biasa diliat di sekitaran masjid Al-Azhar tiap waktu sholat jumat atau sholat Ied...hahaha...


Asli udah bosen denger berita macam begini. Anggota legislatif yang telah dipilih rakyat untuk mewakili suara rakyat demi mendapatkan kebijakan yang membela kepada rakyat, nyata-nyata malah tega mengecewakan rakyat. Sebagian dari mereka membuat pembenaran atas hal yang telah mereka lakukan, karena mereka merasa sebelum dan saat pemilihan anggota legislatif telah mengeluarkan sejumlah biaya sebagai modal kampanya yang dengan rela dikeluarkan agar terpilih dan dianggap sebagai investasi agar dikemudian hari bisa menuai hasil yang lebih besar (uang+jabatan+fasilitas).

Seandainya benar bahwa peraturan SETIAP KUNJUNGAN ANGGOTA DPR RI HARUS DISOSIALISASIKAN KE PUBLIK bukan sekedar wacana, mungkin akan sangat baik. "Dalam waktu dekat pimpinan DPR akan menggelar rapat dengan pimpinan fraksi DPR mengingatkan kembali kesepakatan rapim sebelumnya. Yang mana pimpinan menyepakati beberapa hal seperti sosialisasi dan jadwal yang rigid terkait rencana keberangkatan ke luar negeri," ujar Wakil Ketua DPR, Taufik Kurniawan, kepada detikcom.

Kok ya berapa kali harus diingatkan toh? apa para anggota dewan kita ini sudah demensia ? atau minimal mereka pasti punya high tech gadget kan buat daily reminder (jangan cuma buat nonton video porno saat rapat doong..!!). Harusnya anggota DPR diwajibkan mempertanggungjawabkan setiap kegiatannya kepada rakyat. Tentunya kunjungan ke luar negeri DPR juga harus membawa manfaat bagi rakyat...mungkin dapat memanfaatkan media massa baik cetak maupun elektronik mulai dari perencanaan, jadwal, progresivitas sampai hasil kunjungan kerjanya harus transparan dapat diketahui publik..dan perlu di EVALUASI setelahnya.

Kunjungan Komisi VIII DPR ke China (StuBan Fakir Miskin JUGA..!!) 17-24 April 2011 menghabiskan anggaran Rp 668.730.500. Sementara kunjungan Komisi VIII DPR ke Australia menghabiskan anggaran Rp 811.800.250.

Daftar kunjungan kerja empat alat kelengkapan DPR selama masa reses DPR 8 April hingga 8 Mei 2011 yang diolah oleh Seknas FITRA dari RK dan Dipa DPR tahun 2011 yang mengikuti standar Kemenkeu no. 100/PMK.02/2011 adalah sebagai berikut:

1. Kunjungan Komisi I DPR ke Amerika Serikat 1-7 Mei 2011 menghabiskan anggaran Rp 1.405.548.500
2. Kunjungan Komisi I DPR ke Turki 16 –22 April 2011 menghabiskan anggaran Rp 879.908.000
3. Kunjungan Komisi I DPR ke Rusia menghabiskan anggaran Rp 1.286.713.750
4. Kunjungan Komisi I DPR ke Prancis menghabiskan anggaran Rp 944.593.250
5. Kunjungan Komisi I DPR ke Spanyol menghabiskan anggaran Rp 1.201.826.500
6. Kunjungan Komisi X DPR ke Spanyol 24 – 30 April 2011 menghabiskan anggaran Rp 1.320.374.500
7. Kunjungan Komisi X DPR ke China menghabiskan anggaran Rp 668.730.500
8. Kunjungan Komisi VIII DPR ke China 17-24 April 2011 menghabiskan anggaran Rp 668.730.500
9. Kunjungan Komisi VIII DPR ke Australia menghabiskan aggaran Rp 811.800.250
10. Kunjungan BURT DPR ke Inggris 1-7 Mei 2011 menghabiskan anggaran Rp 1.574.638.500
11. Kunjungan BURT DPR ke Amerika Serikat menghabiskan aggaran Rp 1.966.986.500

Total anggaran yang digunakan kunjungan kerja DPR selama masa reses (8 April-8 Mei 2011) adalah Rp 12.730.087.250.

Jikalau hal busuk seperti ini tetap dilestarikan sebagai budaya Legislatif, jangan harap bisa mengurangi jumlah fakir miskin (instead sebaliknya). Belom lagi masalah rencana gedung baru yang mewah dan ekslusif (we'll discuss later ya..overtired boo..!! makan ati,,!! eat liver!! hahaha..)

liat nih kerjaannya para wakil rakyat...


Saat rapat banyak bangku yang kosong, tapi di daftar hadir kok banyak yang tanda tangan..??
pasti udah biasa sejak jadi mahasiswa suka titip absen


Udah sedikit,,,eehhh sekalinya hadir tidur pas Rapat ..?!?!
...Baca selengkapnya When Ikka Think

Jumat, 22 April 2011

Road To Malimping (Malingping) On My Review

Beeeeuuuuh jauhnya daerah yang namanya Malingping itu,,,kalo bukan karena kena wajib internship disana mungkin gue gak pernah menjamah daerah itu kali,,

Perjalanan gue hari ini dimulai dari Ciledug jam 08.30 pagi, gue langsung ke alam sutra-BSD dan masuk tol yang ke Merak dari Kebon Nanas. Gue ikutin petunjuk yang dikasih Arum (dr.Buchori), yaitu lewat Serang, exit tol Serang Timur kemudian menuju arah Kota Serang, Begitu ketemu perempatan Carrefour belok kiri, terus aja ikutin jalan sampe ketemu traffict light ke-2 belok kiri (arah Pandeglang). Nah udah deh tuh berikutnya gue ngikutin papan ijo (penunjuk jalan) arah ke Pandeglang terus ke Labuan,,nantinya bakal lewat pusat kota Pandeglang dimana tempat berada kantor-kantor pemerintahan, MUI, Pengadilan dll. Gue juga lewatin daerah yang namanya Baros, lewatin RSUD Berkah Pandeglang.

Ikutin aja terus tuh arah Labuan sampe ketemu papan ijo yang nunjukin arah Saketi (Saketi ini masih termasuk Pandeglang),,ikutin deh,,setelah di daerah Saketi, baru akan ketemu papan ijo yang nunjukin arah ke Malingping,,maka masuklah kita di Jalan yang namanya Jl.Saketi-Malingping.



FYI guys jauuuhh bangeet,,ibu gue aja (gue juga sih) udah sampe ketiduran trus bangun dan tidur lagi kemudian bangun lagi dst tetep aja gak sampe-sampe..

Lanjut,,di Jl.Saketi-Malingping gue melewati Kecamatan Bojong, Pandeglang. Ada salah satu desanya namanya Citumenggung. Di Kecamatan Bojong ini jalanan udah mulai banyak yang rusak,,(pinter-pinter deh pilih jalan),,buat perhatian sampai dengan KM (kilometer) ke 14,9 di jalan ini hanya terdiri dari perkampungan, persawahan,,dan pemandangan yang cukup indah meskipun jalan rusak.
Bukti-bukti jalan rusak


Pemandangannya cukup indah kan??


Barulah di KM ke-15 kita bisa menemukan POM bensin (SPBU Pertamina). Setelah Kecamatan Bojong kita menuju Kecamatan Picung, melewati pasar Picung di KM ke-15,4 dimana terletak ALFAMART dan INDOMARET,,dan beberapa rumah makan yang lumayan (kalau mau istirahat makan siang. Dari pasar ini baru akan terlihat lagi papan ijo dengan tulisan Malingping (43 KM).

Sepanjang Kecamatan Picung banyak orang yang usaha kayu,,seingga terlihat banyak batang pohon yang baru ditebang tergeletak di pinggir jalan. Menurut pengamatan gue di sepanjang jalan ini gak tersedia PJU (Penerangan Jalan Umum) dan ada beberapa segmen jalan yang sedang dalam perbaikan, semoga saja segera selesai (sebelum kita selesai Internship). Oiya sebetulnya mulai dari Saketi udah banyak truk yang melintas dan ada angkutan Elf jurusan Serang-Malingping (via Cikeusik) dan Binuanggeun-Serang. Gue juga liat ada bis Damri Jurusan Serang (tau dari mana?? gak ada tulisannya). Menurut pendapat gue sih angkutan disini lumayan jarang, buktinya sekalinya lewat penuh banget sampe ada yang naik di lantai 2 a.k.a atap mobil.

Setelah lewat Kecamatan Picung masuklah ke Kecamatan Banjarsari,,makin parah aja jalanan disini. Pada KM ke-22,5 bisa ditemukan lagi INDOMARET Jalupang, baru ada lagi papan ijo yang tulisannya MALINGPING (36,3 km). Beberapa desa yang akan dilewati di Kecamatan Banjarsari ini diantaranya desa Cidahu, desa Cilegon-Ilir, desa Tamansari, desa Leuwi Ipuh, desa Bojong Juruh dan desa Cipeundeuy.

(Bete Videonya gak bisa di Upload) -- cuma bisa fotonya nih

Disepanjang Banjarsari kita akan disuguhi pemandangan Kebon Karet (lebih mirip hutan sih). Dan jalanan yang bikin mobil terus bergoyang ajrut-ajrutan (cocok banget dah sambil di stel musik yang up bit hehe..)


Kita akan melewati 2 kali jembatan seperti ini.


SPBU baru akan ditemui lagi pada KM ke-43,3 setelah pasar Bojong Juruh. Setelah kebon karet pemandangan dilanjutkan oleh adanya kebon kelapa sawit. Mirip banget kaya perjalanan dari Pekanbaru ke Dumai lewat Duri cuma disini gak ada pipa-pipa Caltex.



Kegiatan Bongkar-Muat Kelapa sawit


Dan di beberapa segmen jalan dengan tepi jurang.


Akhirnya pada pukul 15.20 sampai juga di RSUD Malingping. jadi total perjalanan 6 jam 50 menit (ini udah termasuk berhenti untuk sholat 30 menit dan makan siang 30 menit). RS nya masih sepi kawan-kawan. Ini gue foto rencana pengembangannya.


Pas gue kesana cuma ada 1 orang dokter yang tugas jaga se-RS mulai dari IGD, Bangsal dan VK, namanya dr.Susi (dari Unjani..dimana sih..?!?!) . Ada juga 1 orang bidan (lupa namanya) dan beberapa orang perawat, salah satunya bernama mbak Atin yang nganterin gue keliling.
Ini beberapa foto mungkin bisa menggambarkan situasi disana.


Ini Lobby nya..kosong..!!

disana ada OK nya tapi gak pernah dipake..katanya sih ada residen bedah namanya dr. Asep yang suka praktek tapi blom pernah pake OK. Jadi sekarang jumlah dokter spesialis di RSUD Malingping adalah 0 orang alias gak ada spesialis...


IGD RSUD Malingping,,,sepi...!! bersih..!!


Ruang Kebidanan (VK)

Ruang rawatnya juga cuma dikit. Terdiri dari Kelas I (ada 3 kamar), Kelas 2 (2 kamar, untuk perempuan dan laki-laki dipisah), kelas 3 (2 kamar, untuk perempuan dan laki-laki dipisah @ 4 bed)


Bangsal rawat inapnya


Ambulance yang sangat diandalkan untuk merujuk pasien ke fasilitas yang lebih lengkap.

Rumah dinas (rumdin) dokter berada sekitar 100 meter dari RS. bentuknya seperti komplek yang isinya Pos Satpam, gudang dan 4 unit rumdin (sebenernya ada 5 tapi yang satu paling ujung rusak karena longsor). 1 unit yang paling depan udah ditempatin sama keluarga dr.Gindo dengan istri dan dua anaknya yang lucu-lucu. Sisanya 3 unit lagi, yang satu untuk sementara dipake sebagai gudang, dan sisanya masih KOSONG (maap Rumdinnya dikunci, jadi gak bisa liat isinya).


Komplek Rumdin Dokter


Salah satu unit rumdin (ibu gue ikut eksis)


Rumdin, unit terbelakang yang hancur karena longsor

Rumdin bener-bener cuma disediain bangunan saja, @ terdiri dari 2 kamar tidur, ruang tamu dan dapur. Jadi harus siapin sendiri barang-barang isiannya. Sekitar 200 meter dari RSUD ke arah timur ada pasar, INDOMARET dan ALFAMART,,so dont worry..!! Tapiiii......sepenglihatan gue sepanjang perjalanan GAK ADA BANK BNI (ATM nya juga gak ada)....kyanya sih yang ada itu BANK BRI tapi cukup jauh dari RSUD.

Satu lagi Plus nya ada Hotel Bahari yang letaknya kira-kira 200 meter dari RSUD. Jadi kalo ada ornag tuanya yang mau dateng bisa nginep di situ.

Pulang dari RSUD Malingping & (jam 16.45)gue lewat Gunung Kencana, ada Kampung namanya Kandang Sapi. Jadi bisa dibilang ada sekolahan di Kandang sapi bahkan cuma di Malingping ada Masjid di Kandang Sapi,,hihi,,,lucu aja kedengerannya.. Berdasarkan Informasi lewat sini jalannya lebih bagus tapi lebih jauh dan rawan (namanya juga gunung) lebih sepi dan jalanannya itu mendaki gunung lewati lembah dan jurang dipinggirnya.

Kalo lewat Gn. Kencana munculnya di Kota Rangkasbitung harusnya sih dari Rangkas ke arah Pandeglang lagi,,jangan ke arah Jakarta atau Bogor,,tapi karena gue salah ambil ke arah Jakarta(via Cikande) dapet lagi deh jalanan super duper ancur lebih parah dari sebelumnya (banyak kubangan). Munculnya di Balaraja. Tapi maap detailnya gak terlalu diperhatiin karena udah malem gelap banget dan cuaaapek..bobo deh gue hehehe...sampe-same di rumah jam 23.40 (udah termasuk berhenti untuk Sholat & makan di Saung Dilla- Sampay uenaaakk).

Sekian,,begitulah hasil survey gue ke Malingping hari ini,,,cukup melelahkan dan bikin gue mikir,,kira-kira harga helikopter berapa ya?? hehe... lumayan tuh perjalanan, tinggal numpang di helipad (semoga boleh) trus mendarat di kebon manapun di Malingping (silahkan pilih)...
...Baca selengkapnya When Ikka Think

Sabtu, 16 April 2011

BAU BADAN MINGGIIIIIRRR....!!!

Bau badan dapat menjadi masalah besar buat banyak orang, adalah masalah yang peka dan dapat menimbulkan gangguan dalam kehidupan sosial seseorang, baik dalam pergaulan secara umum maupun dengan pasangan. Orang yang mempunyai masalah bau badan seringkali merasa rendah diri atau minder dan membatasi pergaulan. Selain itu, orang lain juga ’segan’ untuk berdekatan dengannya karena aroma tubuhnya membuat pusing/puyeng. Kondisi tersebut tentunya dapat menghambat dalam pengembangan potensi dirinya. Alhasil, sejuta cara dilakukan untuk membasmi bau badan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan bila tak ingin bau badan.

Apa Penyebab Bau Badan ?

Keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat, yaitu kelenjar apokrin yang menghasilkan cairan yang kental serta keruh, dan kelenjar ekrin yang menghasilkan cairan yang encer serta jernih, merupakan unsur utama/paling banyak dalam air keringat. Sekresi dari kelenjar apokrin memiliki zat yang disukai oleh bakteri dan menjadi makanan bakteri. Di daerah tersebutlah si bakteri akan mencari makanan kemudian ia akan berkembang biak dan menimbulkan bau badan tidak sedap. Pada dasarnya ada orang yang mengeluarkan banyak keringat dan ada juga yang sedikit. Keaktifan kelenjar keringat mempengaruhi jumlah keringat yang diproduksi. Dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, kelenjar keringat paling aktif pada kulit ketiak. Pada orang-orang tertentu mempunyai kelenjar keringat yang aktif sejak lahir/bawaan sehingga selalu berkeringat.

















Keringat sebenarnya bagian dari mekanisme pengaturan suhu tubuh agar tetap stabil, yaitu sebagai reaksi untuk menyejukkan diri. Ketika suhu tubuh meningkat akibat cuaca panas atau kegiatan fisik, kedua kelenjar tersebut akan terstimulasi untuk menghasilkan keringat dan keluar melalui permukaan kulit. Kemudian keringat tersebut mengalami penguapan sehingga panas tubuh berkurang. Produksi keringat yang berlebih juga dapat dipicu oleh faktor ketegangan emosi.Bakteri yang ada di sekitar kelenjar keringat ketiak adalah bakteri anaerob yang tumbuh baik di daerah lembab atau daerah tubuh yang tidak mendapatkan oksigen cukup. Bakteri tersebutlah yang menghasilkan bau. Sisa keringat yang tidak menguap yaitu yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin akan melekat pada badan, bila dibiarkan lama akan diuraikan oleh bakteri pada tempat tersebut sehingga menimbulkan bau badan yang menyengat. Bau juga bisa menandakan tubuh sedang berupaya menghilangkan racun.



Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki bau badan, antara lain seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (16/4/2011), yaitu:
  1. Kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes)
  2. Konsumsi alkohol
  3. Penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau)
  4. Masalah gigi
  5. Kekurangan vitamin dan mineral
  6. Masalah kebersihan
  7. Melakukan kegiatan fisik dan olahraga yang berat
  8. Racun (di rumah, diet, atau lingkungan)
  9. Stres. Ketegangan yang memicu emosi negatif seperti kecemasan, gelisah, stres, dan kemarahan juga dapat mengaktifkan kelenjar keringat dan mempertajam aroma tubuh yang tak sedap.
  10. Hormon (khususnya selama menopause)
  11. Obat-obatan tertentu
  12. Jenis makanan tertentu. Jenis makanan yang tinggi kalori seperti makanan berlemak dan berprotein tinggi terutama jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan bau keringat yang kurang sedap. Jenis makanan tersebut dapat merangsang kelenjar mengeluarkan lebih banyak keringat dibandingkan dengan jenis makanan yang rendah kalori.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari atau menghilangkan bau badan?

Langkah berikut dinilai paling efektif untuk mencegah dan menghilangkan bau badan yang tidak sedap, antara lain:
  1. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
  2. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
  3. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
  4. Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
  5. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
  6. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
  7. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
  8. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.
  9. Sebaiknya rambut ketiak dibersihkan/dicukur agar tidak lembab dan memicu bau.
  10. Hindari emosi negatif dan usahakan untuk lebih santai.
  11. Gunakan sabun mandi yang berkhasiat antibakteri.


SUMBER :
1. www.detikhealth.com
2. http://carahidup.um.ac.id

...Baca selengkapnya When Ikka Think

TRIP TO KAMPUNG

sementara menunggu pengumuman dimulainya internship, pulang (sebenarnya lebih tepat dibilang PERGI sih) kampung, ke Sukoharjo-Solo (Kampungnya Bapak)

Berangkat seorang diri Kamis, 7 April 2011 dari Ciledug

@Bianglala 44
Memang sejak awal perjalanan ini akan menjadi perjalanan mandiri gue, maka dari rumah pun gue cuma minta dianter sampai pangkalan Bus. Kebetulan dari Ciledug ada patas AC Bianglala 44 yang melewati tepat di depan Stasiun Gambir. Nah begitu naik Bus 44 mulailah pilih tempat duduk, saat naik bus gue selalu teringan pesan tante gue untuk pilih posisi aman yaitu kursi bagian tengah (badan bus), jangan di depan, jangan di belakang karena mungkin saja terjadi kecelakaan menabrak atau ditabrak dari dua sisi tersebut. Jangan juga duduk pas di atas ban karena tidak nyaman. Namun jika ternyata masih terjadi sesuatu juga (kecelakaan misalnya) yah berarti memang sudah nasibnya.

Walhasil gue pilihlah tuh bangku di bagian tengah, tapi emang dasar bis gak mau rugi, nyediain tempat duduk tapi gak nyediain ruang buat kaki..(padahal bangkunya juga gak cukup lebar buat duduk bersila di atasnya)..kaki gue sama sekali gak bisa masuk karna saking dempetnya barisan antara bangu gue dengan bangku depannya..boro-boro koper gue bisa muat



Nah kebetulan banget gue liat bangku paling depan-pas di belakang sopir- baru saja ditinggal oleh pemilik sebelumnya, pindah deh gue. Dari sini ketegangan dimulai....sekian lama gue gak lagi mengunjungi dufan atau taman hiburan mana pun untuk naik jet coaster, tapi hari ini duduk dibelakang sopir bus ini cukup bikin gue berjanji untuk tidak dulu naik jet coaster dalam jangka waktu yang lebih lama lagi. Sekaligus memunculkan juga ide kalo lagi pingin ke dufan tapi gak punya duit cukup naik bus ini aja, cuma bayar 6000 rupiah kok. Bner-bner memacu adrenalin, si abang sopir in layak mendapatkan penghargaan TOP UGAL-ers (maksudnya tukang ugal-ugalan paling top). Gak pandang bulu mulai dari sepeda, delman, motor, mobil dan sesama bus bawaannya pingin disosor aja,,pingin dicium pantatnya (pantat kendaraan di depannya), selap-selip kiri-kanan sambil terus membunyikan klaksonnya yang sangat berpotensial mengagetkan orang dan bikin orang serangan jantung.

Berbagai macam rambu lalu lintas di terjang, arahan dari pak polisi untuk masuk jalur lambat diabaikan. Padahalkan bus stop alias halte bus itu adanya di kiri, artinya di tepi jalur lambat (dia pikir busway kali nurunin penumpang di kanan, atau malah dia pikir luar negri yang sopir dikiri turun dari kanan..??!?!). Gara-gara terlanjur masuk jalur cepat dan ogah pindah jalur sampai tega nurunin sepasang kakek-nenek di tengah jalan sudirman trus nyuruh nyebrang sendiri (berdua maksudnya, kan sepasang) melewati jalan sudirman yang ramai lancar penuh kendaraan berseliweran.

Diambah lagi nih, ditengah aksi ugal-ugalannya itu si bapak sopir super ini tangan kirinya sambil memegang rokok dan tangan kanannya menelepon..lah setir sama persenelingnya mau dititip ke siapa pak..?!?! Ngeri banget deh, sepanjang jalan cuma bisa dzikir, berdoa sambil merem melek. Napas udah mulai senen-kemis karena tegang dan menghirup asap rokok di ruang ber-AC. Emang sih sebelom jalan tadi - pas masih di rumah - gue sisipkan permohonan khusus semoga jalanan ke Gambir lancar dan tidk sampai ketinggalan kereta ataupu kehabisan tiketnya. Tapi gak gini juga kali yah.. XC bersyukur deh masih slamat dan bisa tulis cerita ini..


@ Stasiun Gambir
Belom nyampe kanpung aja, hawa-hawa orang kampung udah berasa banget. Banyak orang yang buang sampah sembarangan, pakean soso rapih, kota, ngartis,,,tapi kelakuan HUTAN...!! padahal tadinya di peron-peron itu cukup bersih loh - yah at least radius 3 meter dari tempat gue berdiri - eh tiba-tiba si mbak berbaju norak di samping kanan gue mulai buka permen dan bungkusnya dilempar aja gitu tanpa arah dan tujuan yang pasti. Mulailah hati gue bergejolak, tegur ata enggak ya? atau gue pura-pura aja bilang "mbak bungkusnya jatoh tuh.." atau gw pungut aja trus gw buangin ke tong sampah sengaja demonstratif gitu biar orangnya gerasa.

Belom juga kelar mikir, boro-boro memutuskan tindakan yang akan dilakukan, ada lagi si bapak di samping kiri agak serong kedepan dari tempat gue berdiri buang segel botol air ineral sembarangan. Waduh..gawat ini, kalo gue gak langsung bertindak akan semakin sulit nih.. Nah, ada alternatif baru mungkin akan gue tunjukin aja letaknya tong sampa yang keliatan gede banget, yang berjarak kurang dari dua meter kepada mereka yang buang sampah sembarangan ini.

Lah belom lagi gue sempet bertindak, datanglah segerombolan calon bintara yang jumlahnya kurang lebih 20 rang. Beberapa diantara mereka langsung menepi ke pinggir rel (which is depan gue) dan seolah bersembunyi di balik kerumunan dari sebaian yang lainnya. Mulailah mereka yang bersembunyi itu menyalakan sebatang rokok dengan korek api dan kemudian menyentil pentol korek bekas ke segala arah. Semakin menjadi aja plus asap mengepul dimana-mana, perasaan kereta jaman sekarang udah kebanyakan yang pake listrik bukan pake batubara lagi,,lah ini asapnya kok buanyak dan tebel banget sih..!!?!

Karena sadar diri gue gak bisa kena asap rokok, yah menyingkirlah gue dari kepulan asap itu. begitu gue keluar dari lingkaran setan tersebut,,owalaaahhh baru tau deh gue ternyata sampah itu bisa beranak pinak juga ya..! yang tadinya cuma ada bungkus permen dan segel botol, sekarang jadi macem-macem, ada tisu, gelas pastik, pentol korek, puntung rokok, bungkus roti dan lain sebagainya. Ini sih udah terlambat untuk gue bertindak,,bisa diamuk massa gue,,nyerah deh,,pergi sambil komat-kamit "gak liat,,gak liat,,,gak liat (1000kali)". Prihatin gue, masih banyak orang Indonesia yang mental dan kelakuannya ndeso, biar kata ngaku orang terkenal, terpandang, atau punya jabatan tetep aja ndeso,,sama kaya tarzan.

...Baca selengkapnya When Ikka Think

Smart Shopping

Berikut langkah-langkah untuk mengatasi pengeluaran berlebihan seperti yang dikutip dari Sheknows.

1. Membuat daftar pengeluaran

Bagaimana pengeluaran bisa berjalan sesuai keinginan jika Anda tidak membuat daftarnya? Sebelum berbelanja, buatlah daftar belanjaan yang pasti. Hal ini juga akan mengurangi risiko ada barang-barang yang terlupa.

2. Patuh pada daftar

Tak ada gunanya daftar belanja dibuat jika Anda melanggarnya. Patuhilah daftar tersebut, dan jangan tergoda untuk membeli barang-barang yang tidak diperlukan hanya karena diskon yang menggiurkan.

3. Kreatif

Tak perlu membeli semua daftar belanja Anda di tempat yang sama. Mungkin saja di toko lain Anda bisa mendapatkannya dengan lebih murah. Namun jangan lupa juga memperhitungkan ongkos perjalanan, misalnya uang taksi, atau bensin. Jangan-jangan jika dihitung-hitung, hasilnya sama saja atau lebih mahal. Berpikirlah sekreatif mungkin.

4. Kebutuhan vs Keinginan

Untuk berbelanja cerdas, Anda harus tahu batasan yang jelas antara kebutuhan dan keinginan. Jangan sampai membuat pandangan yang bias. Tentu saja kebutuhan harus selalu diutamakan, namun jika memiliki simpanan yang lebih, tak ada salahnya memanjakan diri dengan memenuhi keinginan.

Selamat berbelanja!


...Baca selengkapnya When Ikka Think

Senin, 14 Maret 2011

refrensi tukang jahit

Rekor banget dalam hidup saya 4 bulan terakhir bikin kebaya terus, 2x dalam sebulan,,mulai dari pernikahan teman, wisuda, acara sumpah dan lain sebagainya.
Buat temen-temen yang juga sedang mencari tukang jahit yang bagus ini ada beberapa tempat.

Range harganya beragam, ada yang ratusan ribu bahkan ada juga yang jutaan. Informasinya ditulis detail dibawah ini :

Ibu Romlah (langganan saya)
Jl. Langgar, Larangan Ciledug
Kebaya biasa (polos, tanpa aplikasi) 75 ribu
Kebaya dengan (sedikit aplikasi) 100 ribu
Kebaya full aplikasi 200 ribu
bustier 125 ribu
bawahan 50 ribu

Yasra Studio (contact Mbak Mutia/ Ibu yasra)
Jl. Danau Matana D II no. 7, Pejompongan, Jakarta Pusat
Tel. 021-573 6734, HP 0816 1614415
Jahit kebaya+bustier Rp 1.250.000
Payet Rp 250.000 ~
Bawahan Rp 350.000 ~

Prestige by Inar (contact Ibu Inar)
Jl. Ir. H. Juanda No. 75ii, Cireundeu, Ciputat, Jak Sel
Tel. 021-742 7717, Fax 021-742 7285
Jahit Rp 1.3jt
Jahit + payet Rp 2.250.000 ~
Bustier bahan dari kita Rp 375.000, bahan dari dia Rp 400.000
Bawahan Rp 400.000 ~

Sabrina (contact Ibu Yaya or Mbak Ria)
Komplek Ruko Ciputat Mas Plaza Blok BAA
Jl. Ir. H. Juanda no. 5A, Cireudeu, Ciputat, Jak Sel
Tel. 021-742 7302, 742 6278
Jahit + bordir + bustier Rp 1jt
Payet Rp 500.000 ~
Bawahan Rp 300.000 ~

Djoko Sasongko
Manten House – Balai Kartini
HP 0812 3289756
Jahit + payet + bustier Rp 2.5jt ~

Lenny Agustin (contact Mbak Ana)
Jl. Setiabudi II No. 500, Jakarta Selatan
Tel. 021- 520 7355, HP 0811 992557
Jahit + bustier Rp 3jt ~
Payet simple Rp 1jt – 2jt, full payet Rp 7jt – 10jt

Berkat (contact Mbak Devina)
ITC Cempaka Mas Lt. 5 blok NFC No.173-174-175-176
Tel. 021-42884470, HP. 0817-768734
Jahit Rp 500.000
Bustier 10 tulang Rp 250.000
Payet pinggir aja Rp 1.5 jt
Payet full Rp 3jt – 4jt
Bawahan polos Rp 150.000, bawahan + aplikasi Rp 250.000 ~

Ana Laksmono
Jl. Taman Radio Dalam No. 15, Jaksel
Tel. 0811 811 110, 0856 161 4478, 021-7081 0080
Jahit+bustier+payet Rp 1.7jt ~
Tags: penjahit, kebaya, kain, brokat

Kezia Sonya
ITC Cempaka Mas Lt. 5, Blok H No. 7-8
Tel. 021-4290 6878-79, HP 0818 796878
Jahit Rp 300.000
Bustier Rp 250.000
Payet negotiable
Bawahan Rp 250.000

Hana Boutique (contact: Mbak Ika Harrily)
Jl. Lapangan Roos II No. 6, Tebet
Tel. 021-830 4300, 7022 7433
Jahit Rp 300.000
Bustier (12 tulang) Rp 300.000
Payet Rp 300.000 ~
Bawahan Rp 200.000

QZM Modiste (contact Mbak Ani)
Pasar Sunan Giri, masuk dari Ali Tailor, luruuusss aja, sebelahan sama Mode
Boutique
Tel. 021-472 2872
Jahit Rp 130.000 ~
Bustier 12 or 16 tulang Rp 130.000
Payet pinggiran Rp 250.000
Payet full Rp 650.000 ~
Bordir Rp 75.000 ~
Bawahan Rp 75.000 ~

Apique by Silk Route (contact Mbak Dila or Mbak Dina)
Pasar Mayestik, Jl. Tebah III no. 9, Jaksel
Tel. 021-724 3613, HP 0815 1612972, 021-682 68989
Jahit gaun pesta (long) Rp 800.000 ~
Jahit kebaya Rp 200.000
Bustier 12 tulang Rp 250.000

Rini Suwardi (contact Bu Dian)
Jl. Bendungan Hilir V No. 14
Tel. 021-572 2373
Jahit Rp 750.000 ~ Rp 1.5jt
Bustier Rp 500.000
Payet Rp 500.000
Bawahan Rp 500.000 ~

Mode Boutique (contact Mbak Rini)
Pasar Sunan Giri (masuk dari Ali Tailor, luruuuss aja)
Tel. 021-475 2349
Jahit Rp 125.000 ~
Bustier Rp 125.000 ~ (tergantung jumlah tulang)
Payet Rp 250.000 ~
Bordir keliling Rp 200.000 ~
Bawahan Rp 70.000 ~

Tinong Kebaya (contact mbak Tinong)
Jl. Kemang I No. 72-A2, Jaksel
Tel. 021-718 0626, HP 0812 2306268
Jahit + bustier + payet Rp 1.5jt ~

Penjahit Melati (contact Tante Mul)
Jl. Bambu Duri V No. 8, Pondok Bambu, Jak Tim
Tel. 021-861 4461
Jahit Rp
Bustier Rp
Payet Rp
Bawahan Rp

Lili Dress Maker
Jl. Tebet Timur Dalam 2 No. 12
Tel. 021-829 2123
Jahit Rp 200.000
Bustier Rp 100.000 ~
Payet negotiable
Wiron + jahit Rp 100.000
Bawahan biasa Rp 150.000

Mas Tono (ex-pegawai Biyan)
Tel. 021-914 5740, HP 0816 751057
Jahit Rp
Bustier Rp
Payet Rp
Bawahan Rp

Ibu Herly Maramis (contact Ibu Herly)
Jl. Pulomas IIA No. 8, Jaktim
Tel. 021-489 0057, 475 5679
Jahit Rp 400.000
Bustier Rp 250.000
Jahit kebaya + bustier Rp 600.000 (diskon Rp 50.000 hehe)
Payet Rp 250.000 ~
Bawahan Rp 250.000

Ink Kebaya (contact Mbak Yuni)
Jl. Raden Saleh No. 55
Tel. 021-390 3909, HP 0815 85009747
Jahit Rp 550.000 ~ (tergantung bahan)
Bustier biasa polos Rp 370.000
Bustier aplikasi Rp 450.000
Payet simpel Rp 500.000 ~
Payet full Rp 3.5 jt ~
Bawahan Rp 250.000 ~

Sanggar Busana Tien Sunarya
Jl Potlot I no.2
Telpon: 021-7992874 & 021-79198754
Jahit Rp 250.000
Payet Rp 200.000, 250.000 ~ , full payet Rp 1jt
Bustier 4 tulang Rp 100.000, 8 tulang Rp 150.000
Wiron + jahit rok Rp 75.000
Bawahan Rp 150.000

Bara (ex anak buah Ramli)
Jl. Rajungan Raya No. 17, Rawamangun, Jakarta Timur
Tel. 021- 472 1163
Ongkos jahit Rp 150.000
Bustier Rp 125.000
Payet Rp. 75.000 ~
Jahit bawahan Rp 90.000 ~

Elegant (Bu Ima)
Pasar Mayestik lt. 2 (gedung yg depan)
Tel. 021-720 4551
Jahit Rp 80.000 – Rp 100.000
Bustier Rp 150.000
Payet Rp 150.000, full payet Rp 300.000
Bawahan Rp 70.000

Laris Salon, Lt. Dasar (contact Mbak Uti)
Jl. Bendungan Hilir Raya
Tel. 021-573 8534
Jahit Rp 125.000
Bustier Rp 150.000
Payet pinggiran Rp 100.000, full payet Rp 600.000
Bawahan Rp 75.000 ~

Lord’ess (Bu Barqa atau Mbak Lavi)
ITL Kuningan Lt. 1, Blok A1 No. 14-15 (sebelah life capsul)
Tel. 021-5793 4364, HP 0816 1696769
Jahit + bustier Rp 450.000
Bustier 12 tulang Rp 250.000
Payet negotiable
Bawahan Rp 150.000

Kaaini Sae Boutique & Bridal
Jl. Cilandak I Ujung No. 43 (Belakang Cilandak Town Square)
Cilandak Barat, Jakarta Selatan 12430
Tel. (021) 750 3559
Mobile. 0818 087 17224

Bu Iie (Hias Rias)
Perum Mega Cinere
Jl. Dili No.743, Cinere, Jaksel
Tel. 021-754 2360
Jahit Rp 300.000
Payet Rp 300.000 ~
Bustier bahan dari kita Rp 250.000, bahan dari dia Rp 300.000
Bawahan jahit biasa Rp. 100.000
Bawahan wiron + jahit rok Rp. 150.000

Natasha Boutique
Jl. Nusantara Raya depok I
Telepon: 021- 777 7362
Ongkos jahit kebaya Rp 75.000
+ bordir Rp 175.000
+ payet sederhana Rp 175.000 (full payet Rp 800.000)
Bustier 9 tulang Rp 150.000
bustier 13 tulang Rp 175.000
jahit ekspress tambah 25.000 u/ kebaya & 25.000 u/ bustiernya

Deddy Fadlan (ex Adjie Notonegoro)
Tel. , HP 0816-1304356
Kebaya + bustier tanpa aplikasi Rp 350.000
Kebaya dgn titdtitaleman menyatu Rp 200.000
Payet pinggir2 Rp 200.000
Bawahan Rp 100.000
paket pengantin lengkap kebaya + kain + selop + payet = Rp 2,5jt

Op&Win (contact: Mbak Opie)
Jl. Tebet Timur Dalam II No. 3A
Tel. 021-835 7389, HP 0811 891863
Jahit Rp 500.000 ~
Jahit + full payet Rp 3jt
Bustier Rp 350.000, 450.000, 650.000
Payet Rp 500.000 ~
Bawahan Rp 150.000 ~


...Baca selengkapnya When Ikka Think